随着我国的人口不断迅速的增长和工业的快速发展，现如今患上白癜风这种疾病的人群越来越多。该疾病的出现会给每个患者都带来很大的伤害，由于该病比较的顽固，所以治疗起来难度较大。所以武汉北大白癜风医院医生表示：如果不想患上皮肤病我们就需要进行科学合理的预防。

　　1、禁食和少食维C：

　　防止白癜风病情加重患者还要禁用维生素C药物或含维C的食物。维C对皮肤色素有脱失作用，含维C丰富的食物应尽量少吃(如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、弥猴桃、李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西红柿等)。

　　2、调整心态：

　　一定要保持一颗乐观的心态，不可太过精神紧张，也不可大喜大悲，时刻提醒自己保持一个平和的心态。这样有利于病情的治疗。》》》推荐阅读：武汉北大白癜风医院医生介绍女性比较容易得白癜风的原因

　　3、积极治疗：

　　患者发现白癜风要及时治疗，否则开始的小面积可能会发展成大面积，经及早治疗即可治疗好的，影响患者的交往、工作和生活。

　　4、加强锻炼：

　　白癜风患者加强锻炼，平时适当的进行一些户外的锻炼可以有效的增强自身的体质，提高身的免疫能力，以一个健康的体质来抵御各种疾病。这是防止该疾病的病情加重的有效保护措施

　　5、可选择性吃水果：

　　其实白癜风饮食可适当的选择水果的，在水果中不是所有的水果都含有丰富的VC，所以可选择性的吃水果。如：桑葚、荔枝，其含的铜、锌、铁等金属元素较多，可加强酪氨酸酶活性，促进黑色素的合成，白癜风患者是可以多吃的。

　　6、做好防晒：

　　夏天的紫外线是过于强烈的，照射过量的话，那么就会加速皮肤中黑色素细胞的消耗，会造成对皮肤中黑色素细胞的损伤，那么就会患上白癜风疾病。所以大家在夏天要预防白癜风，适当的做好防晒措施，为了避免让肌肤直接在烈日下暴晒，大家要注意选择适合肤质和适合场地的防晒品等。

　　7、加强运动，增强免疫力：

　　应该正常的运动，而不是慵懒的待在家里的沙发上玩手机。每天坚持锻炼预防白癜风，这样有利于身体健康。白癜风的发生和身体免疫功用减退有着必要的联系，经常运动能够提高免疫力，这样的话自然地就防备了白癜风。患者们能够骑自行车，或许慢跑。