心理压力让很多人都没有招架的能力，尤其是对青少年这个特殊的群体而言，当青少年患上白癜风疾病，这不仅威胁到了他们的身体健康，对他们的心理影响造成极大地影响，那么青少年白癜风如何消除心理压力?

　　白癜风因为其病理表现严重伤害着患者的身心，尤其是对于处于青春期的青少年患者，危害不容小视，下面武汉北大白癜风医院具体介绍了青少年白癜风如何消除心理压力：

　　一、学会转移注意力：

　　有了烦恼，白癜风患者要尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就可以借助其它事物来转移自己的注意力，这对于青少年来说是较好 和较好 有效的方式，在缓解心理压力的同时，还能增加自己的技能和知识，一箭双雕。

　　二、正确的面对现实：

　　很多青年人对于现实认识不够，想象的太过于美好，当现实与之背道而驰很多人就会因此受不了打击，引发心理疾病.青少年患者要学会面对现实，了解白癜风，能够正确看待白癜风治疗。》》》推荐阅读：武汉北大白癜风医院医生介绍女性白癜风加重的原因

　　三、用适当的方式尽量发泄：

　　向家人、朋友或主治医生直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或进行适量的运动，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力，这对于爱吐槽的80/90后来说，是较好的发泄方式。

　　四、学会让自己远离烦恼：

　　不要轻易受到外界因素的影响而迷失自我，白癜风患者要学会选择性失忆，学会让自己远离烦恼发源体。

　　五、培养自控力：

　　白癜风患者要培养自控力，面临烦恼，要承认它的合理性，要有满足的心理承受能力和思想准备，然后，镇定的想办法对付它，这样才不会导致自己的心情越来越坏。