适当的运动会促进人体内各项身体机能的带动，所以白癜风患者选择一种适合自己的运动方式对于治疗也是很有帮助的，特别是对于老年人来说，他们本身的各项身体机能在一定程度上都有下降，使得他们的新陈代谢缓慢，所以，选择一种平和的有氧运动对于老年白癜风患者而言是非常有益处的，那么，老年白癜风患者适合哪种运动呢?一起看看武汉北大白癜风医院医生的介绍。

　　第一种运动：甩手

　　甩手这种运动是可以算得上是简单的锻炼方式了，人们无论在什么时候什么地方都可以练习。老年白癜风患者在日常生活中经常甩甩手对于自身疏通经络，行气活血有辅助作用，而且对于改善老年白癜风患者的体质有着非常好的效用。因此，老年白癜风患者平时可以试着保持多甩甩手的运动。

　　第二种运动：慢跑

　　慢跑是最简单做到的，也是对于老年白癜风患者来说最容易，最合适的办法。说它容易，是因为慢跑不会受到时间和地方的限制。在辅助白癜风医治的进程中，慢跑也是种有效的办法，它能够有效牵动全身的有氧新陈代谢，能够推进人体内的血液输送和养分的新陈代谢。

　　第三种运动：太极拳

　　太极拳是深受老年人欢迎的健身养生的一种锻炼方式。太极拳简单易学，而且老年白癜风患者在练太极拳的时后不容易受伤，它用于健身防病确有独特效果。》》》推荐阅读：武汉北大白癜风医院医生介绍女性白癜风该怎么护理

　　以上三种都是老年白癜风患者适合选择的运动方式，可以锻炼身体，并且对老人没有危害。白癜风患者可以通过适当的身体锻炼，在一定程度上可以提高自身的免疫力和抵抗力，达到辅助白癜风的治疗的目的。

　　那么老年白癜风患者要注意哪些呢?

　　一、注意食疗：

　　在医治期间老年人患者可以多吃一些对病有帮助的食物，像一些富含酪氨酸以及矿物质的食物，比如像奶制品、豆制品、鸡蛋、动物肝脏以及新鲜蔬菜以及水果等等，这类的食物可以很好的帮助病情的恢复，老年人可以多吃这类的食物。同时也要禁忌吃一些过夜的食物，这些食物会阻碍体内黑色素的合成不利于病情的恢复。

　　二：注意外部皮肤健康：

　　老年白癜风患者要注意减少皮肤外伤的产生、注意防止晒伤、注意减少磨擦及太长时间的过量压迫，尽量少接触刺激性的化学物品。健康的生活环境也是很重要的，家属和朋友们要注意为老人选择一个良好满意的生活环境。

　　三、注意心态调节：

　　好的心态对医治老年白癜风很重要，影响老年白癜风很大的要素就是精神要素。白癜风在美容学中被称为损容性病，特别发于头脸部、颈部等露出部位的皮损与正常肤色构成激烈的差，破坏了皮肤色泽的和谐，患者因而发生很大的内心压力，担心遭到轻视，继而处于人际关系灵敏、郁闷、惊骇、焦虑状况中。