医生表示患者在日长生活中，稍加不注意就会使白癜风复发或是使病情加重。所以患者要做好日长的预防工作，那么白癜风患者如何预防?下面就请武汉北大白癜风医院医生来为大家介绍。

　　加强皮肤锻炼

　　白癜风患者可进行冷水浴，或坚持用冷水洗脸，冷水擦身，但要注意不要突然接触到冷水，以免引起皮肤的应激反应，需要让皮肤慢慢适应凉水，这样才是比较正确的做法。》》》推荐阅读：白癜风的诱发原因有哪些?

　　减少洗浴次数

　　白癜风患者每周洗一到两次即可，不必过于频繁，否则会伤害到自己的皮肤，洗澡时要慎用刺激性的沐浴露。做好这些对于白癜风患者皮肤的保养都有很大的好处，因此患者应谨记这些。

　　衣服的选择

　　患者在日常生活中尽可能选择天然纤维做的衣服，少穿化纤材料做的衣服，如涤纶、锦纶等。不可穿比较硬的衣服和鞋子。身体与衣服、衣服与衣服间产生的静电，会刺激白癜风患者的皮肤，增加瘙痒感避免外伤、摩擦、压迫。

　　饮食搭配均衡

　　预防白癜风要注意营养搭配均衡。科学搭配饮食，保证身体所需的营养物质。皮肤的健康也需要很多营养物质以及微量元素，尤其是锌、铜、铁等微量元素与人体的黑色素细胞生成息息相关。这些物质的获得都来源于我们日常的饮食。因此，要养成良好的饮食习惯，多注意自身的营养，才能够预防白癜风。

　　避免接触化学物质

　　关键的是要避免接触对皮肤刺激性较大的污染物，避免使用一些不正规的护肤用品，注意护肤品中所含有的成分，避免皮肤受到刺激。远离一些化学污染物，重点注意做好皮肤的防晒和隔离。空气中含有很多的颗粒、粉尘等，会堵塞皮肤的毛孔。另外，紫外线对皮肤也有着严重的伤害，长时间照射会使皮肤中的黑色素过度流失，引发白癜风。尤其是像一些塑胶厂、油漆厂的工人尽量要做好自身的防护措施，远离化学污染。

　　心理方面

　　有些患者在发病之前长时间处于巨大的压力之下，所以患者必须要有一个愉悦的心情或是适当的释放压力。精神紧张、忧郁、沉默寡言不仅会诱发白癜风，还会有可能使病情严重。