生命在于运动，这不仅是对健康人群而言，对我们得了白癜风的人来说，经常运动也是一件对身体健康有利的事情，适当运动不仅可以增强体质、提高免疫力，对白癜风的恢复也是有益处的。只是对于白白们来说，运动是有选择性的，不要进行剧烈运动，运动要适当。

　　白癜风是因为皮肤中缺少黑色素而引起的一种皮肤病，它病因复杂，在诊治上存有一定的难度，白友们要想早日康复，除了要积极配合诊治外，在生活中也应做好白癜风防护工作，正确运动能起到辅助白癜风恢复的作用，但如果运动不当，可是会影响身体健康的。

　　运动是一件很好的事，但若运动不当，不仅起不到锻炼身体的作用，还会影响身体健康。在运动后，白白们不能立即休息，虽然运动后很累，很想坐下来休息，但在运动后马上休息是会伤到白友们的身体肌肉的，也会使人的血压降低，脑部出血短暂缺血的情况，从而引起心慌气短、头晕眼花等，严重还会使人休克昏迷等。

　　运动会大量出汗，人在运动后非常想沐浴冲凉，但这样做会对身体健康造成不利影响，如果在运动后马上洗冷水澡，会使身体受到刺激，皮肤血管会立即收缩，影响血液的正常循环，同时还会引起身体免疫力下降。而在运动后洗热水澡，会使皮肤中的血液循环加速，进而使心脏和脑部大量缺血，同样会引起人头昏眼花、虚脱昏迷等，而且在运动后沐浴还会引起其他一些疾病的出现。

　　在运动后也不能大量吃糖，运动后吃些甜食或喝些糖水会感觉很舒服，但这样的做法是不正确的，运动后吃甜食会使身体的维生素大量损耗，身体很容易出现疲倦、劳累等感觉，会影响身体的自我恢复能力，因此，在运动后不能吃甜食，而应吃些含有维生素的食物。

　　在运动后同样不能喝酒，对白癜风患者来说，喝酒本就不是一件好事，运动后身体处于亢奋状态，这时喝酒，酒精会直接进入血液，会对人的身体器官造成一定的伤害，运动后，无论是白酒还是啤酒，白友们都是不能喝的。

　　最后提醒大家，白友们坚持锻炼、爱运动是非常好的习惯，但是要注意不可运动过量，一些不注意的小问题可能对自己的身体造成伤害，患有白癜风并不可怕，积极的诊治很重要，还有日常做好护理，多和朋友家人在一起，保持愉快心情也是有帮助的。