白癜风是一种顽固性色素脱失性疾病，近年来，青少年白癜风发病率逐渐上升，这一现象已经引起了社会的广泛关注，青少年正在处于成长发育的重要的阶段，由于白癜风的影响，给青少年的健康成长带来了消极的影响，甚至致使青少年在内心里产生心理疾患。下面看武汉北大白癜风医院医生家对青少年白癜风预防提供几条建议，帮助青少年正确的面对白癜风。

　　适当锻炼，增加免疫力可助青少年预防白癜风!

　　对于任何年龄阶段的人群而言，增加免疫力都是预防白癜风的必要措施，尤其是青少年人群。青少年人群处于生长发育中，因此身体各方面机能都尚不成熟，这也是白癜风频频发生在青少年人群的主因，因此为了能够远离白癜风，青少年人群平时一定要进行适当的体育锻炼来增加自身的免疫力。

　　合理饮食，不偏食挑食可助青少年预防白癜风!

　　青春期正是需要大量营养元素支持的时期，这个时候均衡的膳食能够为青少年人群的健康成长提高足够的营养支持，而出现偏食挑食的情况则会导致营养的缺失，研究表明缺少铜、锌等微量元素都是会影响黑色素细胞生成的。因此青少年人群想要远离白癜风，一定要养成良好的饮食习惯。

　　心胸开阔，丰富的兴趣爱好可助青少年预防白癜风!

　　随着人口的增加，竞争的越发激烈，青少年人群的学习压力与日俱增，在青春期到来之际，生理上的变化加之学习上的压力也是导致青少年频繁患上白癜风的主要因素。因此学会合理安排自己的学习时间，并且通过丰富的兴趣爱好来减轻来自学习的压力，保持一个开阔的心胸和良好的情绪，都是能帮助自己远离白癜风的。

　　避免皮肤受伤，阳光暴晒可助青少年预防白癜风!

　　白癜风患者皮肤较为敏感，皮损白斑在受到刺激后更容易发生扩散蔓延，所以青少年白癜风患者们平时应做好皮肤保护措施，如避免皮肤受到碰伤等外伤，以免引起形同反应而引起白斑大面积蔓延;外出时做好防晒措施，因为皮损白斑对紫外线较敏感;慎重选用化妆品等。》》》推荐阅读：完全型白癜风患者的症状和治疗

　　避免食品污染和环境污染可助青少年预防白癜风!

　　青少年要减少接触各种有害物质的机会。并且要避免直接身体接触有害的酚类化学物质。在饮食中，要知道并从口入的道理，在吃蔬菜和水果的时候，要反复用清水去冲洗食物，这样可以有效的减少农药残留对于身体的伤害，要树立自我保护意识，远离垃圾场等等生活污染源。