预防白癜风从身边的做起，白癜风对我们身体皮肤的伤害，造成了生活中的众多不便。而白癜风的出现也是受到了众多的生活环境影响，要远离这种疾病的发生，我们首先就要从身边的小时开始注意，通过白癜风的诱发病因，能帮助我们更有效的预防白癜风。那么，怎么预防白癜风的发生呢?下文是武汉北大白癜风医院医生大家做出全面的详解。

　　预防白癜风环境因素很重要

　　工业技术的不断发展造成了污染源的不断加剧，使生态环境受到了不同程度的破坏，对人体的伤害也加大了白癜风患病几率。但要治好环境需要社会多方面选择不是一朝一夕的事，它是一项长期的时间。而白癜风的易感人群只要远离这些有害物质，做好自我保护就可以避免很所损害。

　　生活好习惯远离白癜风

　　1、不可偏食：

　　日常生活中要注意科学合理的饮食调理，注重各种食物之间的搭配，患者身体足够的营养。偏食会造营养偏差，可能会导致合成黑素的必需物质相对缺乏。所以偏食是一种不良饮食习惯，注意纠正。》》》推荐阅读：武汉北大白癜风医院医生讲述哪些心理会影响患者恢复

　　2、多摄取一些含铜食物：

　　有资料表明，白癜风患者血中和白斑组织中的铜和铜蓝蛋白含量明显低于常人。生活中不防多用一些铜勺、铜壶等铜器餐具来补充些铜。既可减轻或免除经口和静脉途径给药可能引起的中毒，又可当作白癜风辅助治疗的一种手段。

　　3、补充微量元素：

　　白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。患者平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、动物内脏和肝肾，牛奶，新鲜蔬菜、豆制品、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，田螺，牡蛎等食物。

　　4、要忌嘴：

　　预防白癜风忌嘴是个重要环节，白癜风患者服用VC是无益有害的，如橙子、柑橘、猕猴桃、柚子、西红柿、草莓等应尽量少吃或不吃，VC能使多巴醌还原成多巴，从而阻断黑色素合成，他还可以减少铜离子的吸收，因而加重或诱发本病，日常生活经验也表明，所谓“热性食物”或“发物”，过酸、辛辣食物也可影响病情与治疗效果，不利于疾病的恢复，都需要禁忌食用。